Suelo pélvico masculino · Guía para tu día a día

Que tus planes vuelvan a ocupar tu día.

Si las pérdidas, las ganas de ir al baño o una operación de próstata te hacen pensar dos veces antes de salir, ya sabes lo que quieres cambiar. Mens Kegel te ayuda a organizar el cuidado de tu suelo pélvico con ejercicios guiados y seguimiento, en privado.

Tus respuestas son privadas. No te decimos qué tienes ni sustituimos a tu médico.

Una pareja adulta comparte un paseo al aire libre.
Tus planes. Tu gente. Tu vida cotidiana.

Suelo pélvico masculino · Guía para tu día a día

Ya sabes qué te preocupa. Ahora necesitas saber por dónde empezar.

Un paseo, una reunión, un viaje o un momento en pareja. Ese es tu motivo. Dentro de Mens Kegel encuentras una forma de practicar con orden, sin tener que armar una rutina con consejos sueltos.

  1. Una guía para tu situación

    Tus respuestas orientan el programa. Encuentras qué hacer en cada sesión y cuándo descansar, con los avisos que corresponden.

  2. Menos dudas al practicar

    Imagen, voz y explicaciones acompañan los ejercicios. Puedes volver a la guía cuando algo no te quede claro.

  3. Continuidad, no empezar de cero

    Tu agenda y tus registros te ayudan a seguir. Puedes reunir lo que has anotado en un informe para tu próxima consulta.

Cómo empezar

De tus respuestas a tu primera sesión.

  1. Responde el cuestionario

    Cuéntanos tu situación. Revisamos también si necesitas atención profesional antes de empezar.

  2. Crea y activa tu cuenta

    Crea tu cuenta y suscríbete. Si tienes un código de acceso, puedes activarlo en el registro sin pasar por el pago.

  3. Entra y conoce tu plan

    Después de activar recibes un correo de confirmación. Desde ese mensaje o el inicio de sesión entras a tu plan de ejercicios.

Privacidad y control

Nadie tiene por qué enterarse.

Tus respuestas son privadas. No te decimos qué tienes ni sustituimos a tu médico.

Privacidad y control
  • Nada por WhatsApp ni por SMS

    Los correos llegan de «Efamaa», y el asunto nunca nombra nada de salud.

  • Puedes borrarlo todo

    Desde tu cuenta, cuando quieras y sin explicar por qué. Si ya no tienes acceso, lo pides a soporte y lo borramos.

  • Tus respuestas no acaban en anuncios

    Lo que cuentas en el cuestionario se queda aquí y nunca se usa para segmentar publicidad.

  • Lo que escribes se borra

    El texto de tus conversaciones con el Asistente dura como mucho 30 días. No se queda guardado mientras exista la cuenta.

Fuentes a la vista. Decisiones con contexto.

Las fichas citan sus fuentes y explican sus avisos. La plataforma ofrece educación y entrenamiento; no sustituye la atención de un profesional de salud.

El acceso

Una suscripción para cuidar tu suelo pélvico con guía.

Tu programa, los ejercicios y el seguimiento, en un mismo lugar. Conoce el precio anual vigente antes de pagar. Si tienes un código de acceso, úsalo al registrarte.

Mens Kegel

Tu guía, tus sesiones y tu seguimiento.

Consulta el precio vigente al registrarte.

Acceso anual. Revisa el importe y las condiciones antes de confirmar el pago.

  • Programa orientado por tus respuestas
  • Ejercicios con imagen, voz y explicaciones
  • Agenda, registros e informe para tu consulta
  • Asistente de IA para entender el contenido
  • Español, portugués e inglés
Dar el primer paso

Tienes 14 días desde el pago para pedir la devolución de todo lo pagado.

Puedes cancelar la renovación desde tu cuenta y conservar el acceso hasta el final del periodo pagado.

Antes de empezar

Antes de empezar

¿Qué estoy contratando?

Una suscripción a una plataforma de educación y entrenamiento del suelo pélvico masculino: programa, sesiones guiadas y seguimiento. No es una consulta médica ni garantiza un resultado.

¿Cuándo veré mi plan?

Después de responder el cuestionario, registrarte y activar tu acceso mediante pago o un código válido. Recibirás la confirmación por correo y podrás entrar desde el mensaje o la página de inicio de sesión.

¿Me puede ayudar con lo que me pasa?

Depende de tu situación. El cuestionario orienta el programa y revisa señales que necesitan atención profesional. Mens Kegel ofrece una guía para practicar y registrar tu experiencia; no diagnostica ni sustituye a tu médico. Consulta ante cualquier duda de salud.

¿Y si tengo molestias al practicar?

Detén el ejercicio si aparece dolor o una señal de alarma. La plataforma incluye avisos y controles de seguridad; ante dudas, consulta a un profesional de salud.

¿El Asistente es un profesional de salud?

No. Es una IA que explica tu plan y el contenido. No diagnostica ni sustituye a quien te atiende.

¿Cómo pago o uso mi código?

Después del cuestionario, el registro muestra el precio y las condiciones. Puedes elegir pagar la suscripción o introducir un código de acceso. El código válido activa el periodo incluido sin pasar por una pasarela.

¿Y si cambio de idea?

Tienes 14 días desde el pago para pedir la devolución de todo lo pagado. También puedes cancelar la renovación desde tu cuenta. Los datos de soporte están al pie de esta página.

¿Puedo borrar mis datos?

Desde tu cuenta puedes pedir el borrado y tienes siete días para cancelarlo. Se conserva únicamente lo que la ley obliga a guardar. Si no puedes entrar, contacta con soporte.

Tu siguiente paso

Tu próximo paso puede empezar hoy.

Responde el cuestionario, crea tu cuenta y elige cómo activar: suscripción o código de acceso. Después recibes la confirmación por correo y entras a tu plan de ejercicios.

Dar el primer paso